Autoexploración mamaria desde los 20 años de edad, una práctica clave para detectar a tiempo posibles anomalías: SSM
Morelia, Mich., 6 de octubre de 2026.- La detección oportuna de cambios en los senos puede marcar una diferencia frente al cáncer de mama, por lo que la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) recomendó a las mujeres comenzar con la autoexploración mamaria mensual desde los 20 años de edad.
La dependencia señaló que esta práctica permite identificar posibles alteraciones como bultos, endurecimientos, cambios en la piel o secreciones anormales, señales que deben ser valoradas por personal médico. En mujeres que menstruan, la revisión se recomienda entre siete y diez días después de iniciado el periodo; quienes ya no presentan menstruación pueden establecer un día fijo de cada mes.
La primera revisión puede realizarse frente a un espejo, con el torso descubierto y buena iluminación, para observar posibles cambios en forma, tamaño, simetría o coloración. Posteriormente, con las yemas de los dedos índice, medio y anular, se debe recorrer cada seno mediante movimientos firmes y suaves, incluyendo la zona de las axilas para detectar posibles abultamientos.
La exploración también puede efectuarse acostada, colocando una almohada o una toalla debajo del hombro correspondiente y manteniendo el brazo detrás de la cabeza mientras se realiza la palpación. Como parte de la revisión, se recomienda presionar suavemente el pezón para comprobar que no exista salida de líquido o sangre.
Entre los principales signos de alerta se encuentran la aparición de nódulos o engrosamientos en el seno o la axila, hundimientos, hoyuelos, piel con apariencia de “cáscara de naranja”, enrojecimiento, aumento de temperatura en alguna zona, así como secreciones o sangrado.
La SSM enfatizó que la autoexploración permite conocer los cambios habituales del cuerpo y detectar oportunamente alguna anomalía; ante cualquiera de estas señales, recomendó acudir a la unidad de salud más cercana para recibir una valoración médica.